缩小咬肌是一个需要坚持和合理方法的过程，但是如果你想在短时间内缩小咬肌的话，可以通过手术方式来改善。
咬肌的形成有多种原因。首先，咬合不准确是导致咬肌发达的一个主要原因。咬合不准确会增加咬肌的使用，使其不断得到锻炼和发达。其次，个人咀嚼的习惯也会影响咬肌的大小。如果一个人咀嚼食物的方式不正确，比如只咀嚼一侧的食物，那么这一侧的咬肌会变得更加发达。此外，长期的牙齿咬紧也可能导致咬肌过度发达。
去咬肌瘦脸的手术操作方法是什么？
手术经口腔内进行，主要注意基本消毒尽量使口内细菌降低，降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌内侧，避免伤及面神经下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查情况而定。因咬肌去除多数同时需去除下颌角，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，所以咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
为了避免术后伤口感染，所以在术后要注意口腔卫生，对于医生叮嘱服用的抗生素、止血药要定时、定量的使用，以便伤口更快、更好的恢复。术后2天内应禁食，连流食都该禁止食用。2天后恢复饮食，但是在食物的选择上也要有所注意。刺激、辛辣的食物和较硬的食物都该避免。
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